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Basketball Basic Training Shcool


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いよいよ開始

スクール生募集中!!!
人数制限があります!お早めにお申し込みください。
今までにない
バスケット専用体づくり、動き作りなどのベーシックトレーニングスクール。

何が得られるのか!?

上手くなる選手には共通点があります。これを理解することで上達が早まります。

柔軟性を上げる。関節の可動域を広げる。
 なぜ、可動域を広げなければならないのか?の意味が理解できる。

体幹トレーニングを正しく行う。
 ほとんどの人が体幹トレーニングを間違えています。
 体幹を鍛える意味と正しいトレーニング方法を理解できる。

股関節・胸・肩周りの使い方を学ぶ。
 体には動かすべき場所と安定させないといけない場所と別れています。
 動かすべき場所を動かし、安定するべき場所を理解し、使えるようにします。

バスケットの動きを爆発的に行うための正しい姿勢づくり
 効率よく筋力を使うためにはフォームが重要。修正することで劇的に動きが変わります。

ストップ動作ができるようになる
 バスケは動きの連続です。その動きを繋げるストップ動作が非常に重要。
 動きと動きを繋ぐのが減速・ストップ動作
 正しいストップができれば次の動きへスムーズに移れて、
 スピードも上がり、ミスや怪我も減ります。

当たり負けしない体と動きづくり
 バスケットは相手と接触し続けるスポーツです。
 接触で負ける選手は自分の思うプレーができません。

ケガを減らす。ケガを改善させる
 バスケでは足首の捻挫、膝の痛み、腰痛などケガがたくさん発生しています。
 ケガをしては、せっかく練習してきたカラダ、努力、時間が失われていきます。

シュートが入る選手には共通点があります。
 正しいシュートの打ち方、フォームができるようになります。
 運動学的に理にかなったシュートが打てるようになります。
 なぜワンハンドの方がいいのか?もしっかりと理解できるようになります。

正しいディフェンスの方法を知り、できるようになる
 パワーポジション?しっかりできている選手は非常に少ないです。
 一からしっかりと組み立て、誰でもしっかりと構えディフェンスができるようになります。

書ききれませんが、まだまだ多くの得られる内容があります。

場所

ZAZA city ショッピングモール内
ミゾグチスポーツの中にあるNIKE COURT

クラス・時間・申し込み

申し込みは表の各クラスのリンクをクリック!!
曜日 クラス 時間 申し込み
リンクをクリック!!
木曜日 小学1年生~3年生
17:00~18:00 https://req.qubo.jp/activate-gym/form/nikebasketbasictrainingele123thu
小学3年生~6年生 18:10~19:10 https://req.qubo.jp/activate-gym/form/nikebasketbasictrainingele3456thu
小学6年生~中学3年生 19:20~20:20 https://req.qubo.jp/activate-gym/form/nikebasketbasictrainingele6jh123thu
金曜日 小学1年生~3年生
17:00~18:00 https://req.qubo.jp/activate-gym/form/nikebasketbasictrainingele123fri
小学3年生~6年生 18:10~19:10 https://req.qubo.jp/activate-gym/form/nikebasketbasictrainingele3456fri
小学6年生~中学3年生 19:20~20:20 https://req.qubo.jp/activate-gym/form/nikebasketbasictrainingele6jh123fri

入会金・月会費

学年 月会費
小学生 10,000
中学生 15,000
入会金
スクール生全員 3,000
月会費の支払いは現金のみで、ZAZA内のミゾグチスポーツ受付でお願いいたします。
201710月~12月に来られた中学生で先行申し込みで入会された方は月会費10,000となっています。
途中入会の方は初月の回数で計算し、お伝えいたします。
退会時の返金は致しておりませんのでご了承ください。

体験も用意しています。

FAQ

どんなレベルの選手でも大丈夫?

どんな選手レベルでも問題ありません。選手としての基礎の基礎を行うのでレベルは関係ありません。
どんな選手でも丁寧に指導していきます。

膝に痛みがあるのですが、参加できますか?

むしろ、参加してください。
膝以外でも痛みがある方参加して一度状況を確認させてください。
痛みの原因が何なのか確認させていただきます。
気になる場合はACTIVATE GYMの体験を受けてみることもお勧めです。
https://www.activate-gym.com/contact/index.html
受診の必要があるようであれば、優良なスポーツ整形もご紹介します。