「瞬発力トレーニングアナトミィ」日本語版を監修　

「瞬発力トレーニングアナトミィ-プライオメトリックトレーニングで瞬発力を引き出す-」の日本語版監修をACTIVATE GYM代表の山地が担当し、5月25日より発売されました。

この本ではプライオメトリクスの生理学的メカニズムをわかりやすく解説し、サーフェイスの選び方を説明しています。そして94ものプライオメトリックエクササイズに加え、難易度を上げて持続的な上達をねらう78のバリエーションについて紹介し、
さらに動作の中で活動する筋群についても解剖学的イラスト付きで解説しています。

現場で活躍するトレーナーや指導者、理学療法士にとってはトレーニング処方がしやすく、即使用できる豊富な内容になっています。

全国の書店やAmazonで購入可能です。ACTIVATE GYMに実物もありますのでトレーニングにいらした際にはぜひご覧下さい。