前十字靭帯再建術後のアスレティックリハビリ コンタクトトレーニング
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【前十字靭帯再建術後のコンタクトトレーニング】
前十字靭帯損傷の術後において、サッカーやバスケなど相手と激しく接触するコンタクトスポーツでは復帰するにあたり、コンタクトトレーニングが必須です。
前十字靭帯損傷の受傷起点に接触型があるようにコンタクトプレーはリスクがとても高く、リハビリの中でも最も重要性の高い要素の１つです。
コンタクトプレーを進める上では靭帯の修復期間や、そこまでに獲得できた筋力や動的アライメント、パフォーマンス、競技特性を総合的に判断していく必要があります。
実際のトレーニング動画は画像をクリックするとご覧いただけます。
前十字靭帯再建術後のリハビリでお悩みの方は一度アクティベイトジムにご相談ください。
プロ選手が頼る
「パフォーマンス向上とアスレティックリハビリ」ができるジム
アクティベイトジム
その他のトレーニング動画は
youtube「ACTIVATE GYM」
Instagram「activate.g」で公開中
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