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ACTIVATE GYMの思い


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理想のあなたらしい生活・理想のスポーツ動作ができることで
充実した最高の気分になるお手伝いいたします。

あなたに最適化された安全かつ効果的な運動・トレーニングでカラダの潜在能力を引き出し、最高のパフォーマンスを発揮できるように導きます。



ここで言うパフォーマンスは日常生活の動作やスポーツ動作すべてを表します。
そのため対象となる方は子供から高齢な方、運動初心者からプロ選手、さらには痛みのある方などすべての方です。

一人一人カラダは違います。必ず全身を細かく評価して改善すべき問題点をはっきりさせていきます。そして、最適化したトレーニングメニューを作成・実施します。さらに効果判定し再び問題点を見つけ出し改善させていきます。

トレーナーは全員理学療法士です。臨床経験もあり痛みがある方々にも対応いたします。病院への受診が必要な場合は、医師達と連携をとり速やかにご案内いたします。

体を動かすことには原理原則があり、運動・トレーニングにも原理原則があります。
原理原則を知らない場合、なかなか成果が出ない、痛みが出てきてしまうなど本来求める動作を得るにはかなり遠回りをしてしまします。
無駄な時間を浪費しないように、最適なトレーニングを提供いたします。

ジムの外でもできる方法を中心に行います。運動・トレーニングは継続力が大切です。継続できる内容・量からはじめ、細かく説明し段階的に進めていくため安心して通えます。