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GYMでできること


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カラダの運動機能チェック GYM体験トライアル

入会前に必ず体験していただき、納得してから入会へ
1.ヒアリング
トレーニングする目的・目標などの悩みをお聞きします。
2.カラダの運動機能をチェック
関節の動く範囲(可動域)・柔軟性・筋力・バランス・姿勢・動き方などの機能のチェックや痛みがある場合などもチェックいたします。

3.問題点の説明と必要なトレーニング説明
チェックした内容からカラダの運動機能の問題点を発見し、あなたの目的・目標の達成に向けて必要なトレーニングを
簡単に説明


運動初心者への運動指導

  • カラダの状態をチェックして、運動を何からはじめるべきかを見極め、安全かつ効果的にすすめていきます。
  • 段階的に運動をし、目標に向かってサポートします。
  • ケガをしないように予防も含めて行います。
ACTIVATE GYMは一人一人の目的・身体の状態に合わせてトレーニング内容を考え提供していきますので、運動初心者の方でも安心して、運動を始める事が可能。安全かつ効果的に運動を開始するために段階的なトレーニングをすすめていきます。


膝の痛み・肩凝り・腰痛の改善と予防

  • 膝痛・肩コリ、腰痛は結果です。原因は他にあるはずです。
  • 痛み、コリは全身的な問題と考え、原因究明・改善します。

何年も週末にマッサージに通って1週間を乗り切っている。調子がいいのはその時だけ。よくある話です。
結局はまた同じ状態に戻るのです。

なぜなら、それは・・・

揉んでもらったそこには原因はなく、他に原因があり、結果的に肩こり・腰痛になっているのがほとんどなのです。
対症療法をしているだけなので、一生マッサージに通うこととなります。
では原因は何なのでしょうか?年齢?体幹の弱さ?姿勢?動き方?などなどいろいろ考えられますが、実は一人一人違うというのが本当の答えです。ACTIVATEGYMでは一人一人丁寧にチェックし、トレーニングを行い、最終的には自分で対応できるようになっていただくようにサポートいたします。


変形性股関節症とは
変形性膝関節症とは
腰痛とは


ロコモ予防と改善・一生自分で歩きたい

  • 早いうちにロコモ予防を行うことをお勧めします。
  • これまで介護保険でのリハビリも積極的に行ってきた専門家があなたに合った正しい運動を教えます。
  • ロコモティブシンドロームとは!


予防?まだ早いでしょ。という方も対象です。40代~対象です。
これまで、病院や介護保険施設で数多くの患者様、利用者様を見てきました。
もっと早く対応していれば痛くならなかったのに…という方がほとんどです。
膝の内側が痛いや股関節が痛い、外反母趾・偏平足が進んで足首の内側、外側が痛いなどなど。

ちょっと不安だと思ったら、体験版トライアルS.O.A.Pに申し込んでいただき、
一度カラダの状態を見せていただきたいです。問題なければ入会しないでOKですので。


スポーツ障害予防・パフォーマンス向上

  • 理学療法士でアスレチックトレーナーであるスタッフが、カラダの機能を高めて障害の予防とパフォーマンス向上に必要なトレーニングを行います。
  • カラダの自己管理ができ、自分で継続してトレーニングができるようになって、ジム卒業を目指します。


ケガからの復帰・アスレティックリハビリ

  • 最新のスポーツ医科学とトレーニング科学を基にサポート
  • 長年、スポーツ整形外科でのリハビリ、スポーツ現場でのトレーナー活動の経験をしてきたトレーナーしかできません。


そもそも、ケガをした原因は何なのでしょうか?ケガをした場所に原因があるのでしょうか?
例えば、膝をひねったとします。これは膝からしてみると「ひねられた!」「ひねるしかなかった!」というように
膝は被害者なのです。
膝をひねらないようにコントロールするのは、股関節や足、体幹で、これらの弱化やバランスの低下が加害者であることが多いのです。

これらを強化しないと再発します

トレーナー・理学療法士の教育・セミナー

現在、ACTIVATE GYMでは病院勤務の理学療法士や現場アスレティックトレーナーの教育を行っています。

クリニックと提携しクリニック内の理学療法士アスレティックトレーナー教育を患者様の治療を共に行いながら教育も行っています。

また、多数の病院・クリニックの理学療法士が会員として入会し理学療法やトレーニングを自ら体を動かしながら学んでいただいております。

本気で臨床・スポーツ現場で使える理学療法士・アスレティックトレーナーになりたい方は、まずはACTIVATE GYMを体験していただきたいと思います。

私たちの持つノウハウを全部お伝えします。

現場でそのノウハウを役立てていただいて、多くの患者様を治療していただきたいと思います。